昼は、ジャガイモと人参のスープ （かぶ、玉ねぎニンニク、キャベツ入り） ジャガイモと人参は野菜の中でもとくにGI値が高いとされているようで、ダイエット時には要注意！とのこと。 そこで、満腹感の実験をしてみようと思います。 まず食後の満腹感はいい…