ぼちぼち 陶芸

リーマン 陶芸家への道。。

Entries from 2019-01-15 to 1 day

新年】生活・習慣の見直し

年末年始で10日ほどスリランカに行っていました。アーユルヴェーダリゾートに滞在、生活・習慣の見直しをはかります。まずは現地1週間の滞在で 体重-5kg、帰国後1-2週間で -3kg 減量(現在84kg) となりました。引き続き、野菜・フルーツメインの食事でいきた…