痛風のケ？

もしかして？これが、痛風の気配なのか？と思うことありて。またまた調べ中。ピーナッツはプリン体含有量多め、少なめ！？いろんな説があって不明〜。

先日、落花生つまみつつワイン飲んでたら、足の中指がピーンと痛いときがありました。それとは別に起床時や歩き始めに踵が痛いという状態も続いていて、イテテ、なんか怪しいんだよね〜。食事制限＋ 運動もしなきゃかなこりゃ☺️ とりあえずダンベルしてみます。