旅ときダイエット、気ままに楽して痩せたい~“ほぼ“グルテンフリー、できるだけベジタリアン生活~

ダイエットも兼ねて、“ほぼ“グルテンフリー、できるだけベジタリアンな生活を始めました。積極的な運動はしない!気ままに楽して痩せるコンセプト。意識、食生活を変えることでどこまで減量するのか。。をテーマにしてます。

ほぼグルテンフリー生活近々報告。。8 kg 減

となりました。なんか簡単に、というか少し遊んで、トンカツやら唐揚げ食べたとしても日に日に500g ずつ体重がへっていくという。。これまで如何に無駄にカロリー摂取をしていたことか!と痛感。。あーおそろしや現代社会。。。ぶつぶつ