アラフォー で始めるカラダ改善

二年ほどブログからご無沙汰しているうちに、いつのまにアラフォーになりました。

健康法をベースにカラダの改善から⇒気持ち改善にも繋げて行きたい今日この頃。ついイライラしがちなお年頃。。 ここ20年〝健康〝という言葉を避けてひたすら満足感、充実感重視の生活をしてきましたが！ここに来て、丁寧に生きていくように考え直します。。人生、良く噛んで味わって楽しんでこうかと。