旅ときダイエット、気ままに楽して痩せたい~“ほぼ“グルテンフリー、できるだけベジタリアン生活~

ダイエットも兼ねて、“ほぼ“グルテンフリー、できるだけベジタリアンな生活を始めました。積極的な運動はしない!気ままに楽して痩せるコンセプト。意識、食生活を変えることでどこまで減量するのか。。をテーマにしてます。

健康のススメ、半日断食

朝は排泄の時間〝

食べない、胃。カラダを休める時間が大切。わかるわ〜。現代消費社会からの距離をとっていこうと思う今日この頃。そう考える時はいつもカレーがたべたくなる。マタメタファー?