旅ときダイエット、気ままに楽して痩せたい~“ほぼ“グルテンフリー、できるだけベジタリアン生活~

ダイエットも兼ねて、“ほぼ“グルテンフリー、できるだけベジタリアンな生活を始めました。積極的な運動はしない!気ままに楽して痩せるコンセプト。意識、食生活を変えることでどこまで減量するのか。。をテーマにしてます。

ダイエット開始!88.7kg

いつのまにか37歳 だから少しずつ始める趣味教養・健康のこと。

まずはメタボ解消に向けて半年ダイエット開始!

                      今日の88.7㎏からのスタートです。

              ちなみに、先月日本帰国時90-92kgくらいがここ最近の平均です。