夜寝る前にベットで本を読んでいます。 昨晩は ”陸で生活を始めた海賊ファミリーの話”。 読んでいると、娘が聞いてきます。 ”ダディの友達で海賊の人いる？” え、いたかな？といろいろ知人の顔を思い出してみたけど、やはりいないですね。 ”アフリカには海賊…

娘の学校の担任先生から掲示板アプリを通して日に3、4度連絡があります。今みんなでこんなことしてまーすとか、こんなんできましたーなどなど。 そして今日は、学校で休み時間課題本としてみんなで読み始めた本 ”wonder” についての投稿。私自身も読んだこと…

六歳になる娘は寝る前に〝明日は何何が楽しみだなー〝とよく独り言を言っていますが、明日はどうやら〝カレンダー当番で楽しみー〝らしいです。？？ 娘曰く、当番で一番人気なのが〝そうじ当番〝で、彼女もそうじ当番かしたいとか。。なんとも不思議で微笑ま…

実は、娘のクラブ活動といえばもうひとつ〝環境クラブ〝というものがあります。こちらは、ランチ食べながらの課外クラブです。超多忙な雰囲気もありますが、毎日楽しそうに活き活きと学校に通っています。さて内容は？ 環境について何かしら学んでいるはずで…

と言っても私が通っているわけではなく、六歳になる娘が学校で始めた放課後クラブ活動のことでして（驚）、しかも〝Yoga & Mindfulness 〝クラブ という。。ハリウッド女優ですか？と突っ込みたくなるくらい今風？なクラブ活動なわけです。娘から内容を聞く…

今週末は史上最強の台風が来るということで、会社中もお祭り騒ぎです。来週はもうたぶん出社できないんで打合せキャンセルしましょう、とかスーパー食材買占め始まるから棚もう空になってる買いに行った方がいいよとか、電力会社が停電予定を発表したから家…

高齢化がかつてないスピードで進んでいると言われて久しい日本ですが、あまり頻繁に帰国できていないためか、その実感があまりないままどんどん歳をとっている自分に気付かされときがあります。 厚生年金基金解散に伴う残余財産の分配の知らせをもらったのを…

ウチの奥さんからは〝キャンピングカーなら借りればいいじゃん、買わないでね！〝との言葉を貰いましだが。。まさにダディの浪漫だよこれはキャンピングカー。 ユーチューブ “Professional Chefs move into Van to Expand their Culinary Horizons “ ででて…

たまのヒレカツは最高でした。カツはホクホクを手掴みで、消化しやすいようによく噛みしめて食べます。家族と今日あったことなどを話しながらカツを食べる幸せ。

ほぼグルテンフリーな生活を目指しいますが、たまに会食でイタリアン！！だったり、日本からのお土産に美味しそーなお菓子をもらったりした日には、やはり小麦摂取することになります。お腹の調子で判断すると、先日のイタリアンはセーフ。ベーカリーで買う…

最近朝は飲むタイプ・ヨーグルトを一気飲みにしている。便の感じを見る限り（糖分・甘さが悪さしているのか）腸の感じはイマイチのよう。、糖は腸までいくの？腸で吸収されるの？

本日夜は 大根おろし（じゃこと納豆和え）とブルガリアン・ワインにしました。？？？な組み合わせのように思えてならないところだけど、ワインと納豆が意外に合ってる気もする不思議。酵素すごそう

秋ですね〜。市場で栗を見つけたので栗ご飯作りました。 栗ご飯や芋など食べている時に限って〝くしゃみ〝が我慢できなくなり、栗・芋ごとハクション！！してしまうものですね？ 栗アレルギー？

日曜には隣町の市場まで買い出しに行く。赤ちゃんの頃から無類のキノコ好きな我らが娘の今日のチョイスはキクラゲ。魚屋にもいつも興味深々。夏こそ食べたい！きのこ鍋？

なんとなく味と栄養が凝縮され 体に良いような気がする オクラ氷漬け 深夜3時の冷やしオクラ。 良い週末をお過ごしください

いつかのカレーはオクラ美味しかったなあー。 会食続きで、胃腸疲れ気味。そんな時はカレーが食べたくなる。明日はカレー。

最近毎日のように雨、週末ま雨ということで、スツールの改造に取りかかりました。 数年前にIKEAで買ったスツールです。 座面ニスが禿げかけていてきていたので、まず座面から改良していきます。 ヤスリがけ：座面剥がれかけニスを削っていきます。 模様入れ…

2日で体重1kg減、77.8kgになりました。インドカレーばかり食べてますが、引き続き食生活引き締めて？頑張っていきたいと思います。

青島インターコンチネンタル 幅2.5m大開口の窓から見える海と緑。天井高さは2.7m(低めだが開放感はあり）。近景でヨットハーバー、遠景で半島に浮かぶ高層ビルとヴィラ群。夜ベッドに寝転がりながらひと息、波止場先端の灯台 紫のライトがきれい。

ディズニーエクスプローラーロッジ チェックアウト後も隣接する２つのホテル・プール利用が可、隣接ホテルには岩山スライダー有りで子連れ利用はなかなか楽しめます。冒険テーマホテルコンセプト、インテリアも面白いし館内イベント、アクティビティも充実、…

いつのまにか37歳 だから少しずつ始める趣味教養・健康のこと。 まずはメタボ解消に向けて半年ダイエット開始！ 今日の88.7㎏からのスタートです。 ちなみに、先月日本帰国時90-92kgくらいがここ最近の平均です。

出張・宴会、ホテル泊続きで食べすぎ気味なので、体内酵素を増やしておきたい週の後半。ということで、ランチはPRET のサラダにしました。数年前から会社周辺の地価、家賃増でスーパーやら飲食店やらが撤退、入れ替わりが激しい（宝石、コスメ、携帯電話関連…

数年前から、アルカリ電解水 浄水器なるものを使ってます。キッチン水道蛇口にとりつけて使うタイプ。こちらのイオンで売っていたパナソニック製。それまで数年使ってきたワトソンズ蒸留水ガロンボトルの味が苦手になってきたこと、電解アルカリでご飯炊く味…

夏休み。家族も帰省中だので木フローリングに直接、出来るだけ自然に （大の字・素裸で[ ]）寝るスタイルお試し中。床ヒンヤリと開放感、よくよく眠れる。枕元には本を散乱させ、いつでも読める準備だけはしておくのが◎ （結局は読まないけど）

一時期、頑張って試していたのが、グルテンフリー。当時、たしかに痩せた。穏やかな気持ちになった？と 小麦アレルギーかどーも？お腹おかしい問題も解決。やはり。。。私たちが食べるべきは。。。 米？ 血糖値の急上昇にも気をつけると よりウマくカラダと…

完全裸足生活もしばらくしてくると、どうもパンツの煩わしさが気になる時期がきます？（個人差はある？と思いますが数ヶ月前から一年）。そこからはなんとなくノーパン生活に移行。これがかなり脳と体に効きます。ストレスと煩悩が大幅に軽減されます。現代…

昨年夏くらいから本格的に 裸足生活をしている。冬も雨の日も常にサンダル。社内では裸足にサンダル。社外プレゼの際は裸足で革靴。休みの日は何事もビーチサンダル。→カラダと気持ちの開放感がすごい、おかげで？風邪ひかずの一年に感謝。

朝は排泄の時間〝 食べない、胃。カラダを休める時間が大切。わかるわ〜。現代消費社会からの距離をとっていこうと思う今日この頃。そう考える時はいつもカレーがたべたくなる。マタメタファー？

前々から気になっていた自立式ハンモックなるものをアマゾンで注文。 総重量10kg 飛行機にのせて持って帰ってきました。 倉庫部屋を整理して、本棚脇にハンモックおいて お父さんの書斎にするのだ！のつもりが。。。今やリビング窓際に堂々の鎮座。家族（特…

2年ぶり？に日本・実家に帰っていたので〝日本いいな〜〝という刺激と興奮がスゴイ！！ で、夜な夜な サーフェスプロで 調べ物。火曜夜でも余裕の徹夜（聖路加・原さんは90才になっても週一度は自発的に徹夜するようにしているらしいス）。仰向けに寝転んで…