旅ときどきウクレレ〜ほぼグルテンフリー生活中

旅とウクレレ エッセイ。デザインホテル、リゾート情報、各国ウクレレ事情調査中。

朝抜きか?、朝がっつりダイエットか?

これまで、朝抜きダイエットと朝がっつりダイエットを試してきた身として、どちらもイマイチだなあ。。。という思いもあり、いまでは朝食は食べたり食べなかったりする『朝テキトーダイエット』(?)を実践している。(より正確にいうと、それに『できるだけグルテンフリーダイエット』を組み合わせている)

 

食べない日もココナッツウォーター(無添加)でエネルギーと糖分補給し、仕事開始!朝抜きダイエットから感じる妙な修行感がなく、爽やかに午前中が過ごせていい感じ。昼はなるべくグルテンフリーでテキトーに。