旅ときダイエット、気ままに楽して痩せたい~“ほぼ“グルテンフリー、できるだけベジタリアン生活~

ダイエットも兼ねて、“ほぼ“グルテンフリー、できるだけベジタリアンな生活を始めました。積極的な運動はしない!気ままに楽して痩せるコンセプト。意識、食生活を変えることでどこまで減量するのか。。をテーマにしてます。

朝抜きか?、朝がっつりダイエットか?

これまで、朝抜きダイエットと朝がっつりダイエットを試してきた身として、どちらもイマイチだなあ。。。という思いもありまして、いまでは朝食は食べたり食べなかったりする『テキトー朝抜きダイエット』を実践しています。(より正確にいうと、それに『できるだけグルテンフリーダイエット』を組み合わせています(もはや複雑に絡んだ謎)

 

ものを食べない日もココナッツウォーター(無添加)でエネルギーと糖分補給し、仕事開始!朝抜きダイエットから感じる妙な修行感がなく、爽やかに午前中が過ごせていい感じ。昼はなるべくグルテンフリーでテキトーに。