朝抜きか？、朝がっつりダイエットか？

これまで、朝抜きダイエットと朝がっつりダイエットを試してきた身として、どちらもイマイチだなあ。。。という思いもありまして、いまでは朝食は食べたり食べなかったりする『テキトー朝抜きダイエット』を実践しています。（より正確にいうと、それに『できるだけグルテンフリーダイエット』を組み合わせています（もはや複雑に絡んだ謎）

ものを食べない日もココナッツウォーター（無添加）でエネルギーと糖分補給し、仕事開始！朝抜きダイエットから感じる妙な修行感がなく、爽やかに午前中が過ごせていい感じ。昼はなるべくグルテンフリーでテキトーに。