旅ときダイエット、気ままに楽して痩せたい~“ほぼ“グルテンフリー、できるだけベジタリアン生活~

ダイエットも兼ねて、“ほぼ“グルテンフリー、できるだけベジタリアンな生活を始めました。積極的な運動はしない!気ままに楽して痩せるコンセプト。意識、食生活を変えることでどこまで減量するのか。。をテーマにしてます。

気合一発!朝ヨーグルト ドリンク

最近朝は飲むタイプ・ヨーグルトを一気飲みにしている。便の感じを見る限り(糖分・甘さが悪さしているのか)腸の感じはイマイチのよう。、糖は腸までいくの?腸で吸収されるの?